SEMINARIO YOGA!!!

Με ενεργοποιημένη την ευεργετική δύναμη της ελεγχόμενης αναπνοής το σώμα θα βιώσει μία σειρά από ασκήσεις /asana χτίζοντας έτσι τη δική του πρακτική.
 Η συνεχή ροή της ενέργειας θα μας θερμάνει ενώ ευθυγραμμιζόμαστε σε μία βαθιά εισαγωγή στην 1η σειρά της Ashtanga Vinyasa Yoga.